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量體重真的有意瘦身?
大家都早上量體重還是晚上量體重每天量體重會有失落感
<div></div> 大多都1周量一次
每天會因為水腫或宿便
體重是個標準~~但是因為體內肌肉量不一定~~僅供參考就好了啦 體重確認才有意減重吧 早上會比晚上輕喔,依我的經驗大約會輕0.5左右<br><br><br><br><br><div></div> aaron9338 發表於 2024-2-20 03:53 PM static/image/common/back.gif
早上會比晚上輕喔,依我的經驗大約會輕0.5左右
我這陣子測量,
我早晚故測1公斤,
可能你工作繁忙用的體力比較多也有可能~
關於要不要每日測量,
我反而要問你有沒有毅力去運動減重,
經自己觀察體重,
特別是前陣子生病因為少吃有瘦一點外,
想瘦就要吃清淡多動,
不然真的難......<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div>
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